Kurse

Kursbeschreibung

Der Yogaunterricht basiert auf der Methode von B.K.S.Iyengar, welche eine anatomisch sehr präzise Körperarbeit auszeichnet.
Durch eine achtsame und detaillierte Anleitung ein neues Körpergefühl und eine bessere Wahrnehmung für sich selbst erfahren werden. In einer ausgewogenen Yogapraxis aus klassischen Asanas und dynamischen Bewegungsabfolgen wird der gesamte Bewegungsapparat gedehnt und gekräftigt. Atemübungen (Pranayama), Entspannungssequenzen und Meditation unterstützen die Regeneration und die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Der Einsatz von Hilfsmitteln (Gurt, Klötze, Decken, etc.) ermöglicht ein individuelles Abstimmen einzelner Übungen.
Die Wohltaten des Yoga werden so unmittelbar erfahrbar.

Yogazeiten:

Kurs 1: Mittwoch: 17:00-18:30Uhr
Präsenzunterricht in der Praxis für Physiotherapie/Bewegungsfreude,
Fürther Straße 37, Erlangen

Kurs 2: Mittwoch: 19:00-20:30Uhr
Präsenzunterricht in der Praxis für Physiotherapie/Bewegungsfreude,
Fürther Straße 37, Erlangen

Kurs 3: Donnerstag: 9:30-11:00Uhr
Präsenzunterricht in der Praxis für Physiotherapie/Bewegungsfreude,
Fürther Straße 37, Erlangen

Kurs 4: Donnerstag: 18:00-19:30Uhr
Präsenzunterricht in der Praxis für Physiotherapie/Bewegungsfreude,
Fürther Straße 37, Erlangen

Kurs 5: Donnerstag: 20:00-21:30Uhr
Präsenzunterricht in der Praxis für Physiotherapie/Bewegungsfreude,
Fürther Straße 37, Erlangen

Kosten:

10-12 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten kosten 150,00€-180,00€.

Einzelunterricht:

Eine Einzelunterrichtstunde (60Minuten-90Minuten ) ermöglicht ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm.
Der Termin wird mit der Kursleiterin festgelegt und findet in den Räumen der
Bewegungsfreude, Fürther Straße 37 (2 Etage), 91058 Erlangen statt.
Kosten: 60,00€ - 90,00€